按：向下压的力量，用于控制对方。
採：抓握的力量，用于控制对方的关节。
挒：拧转的力量，用于破坏对方的平衡。
肘：用肘部的力量进行攻击或防守。
靠：用肩部或身体的力量进行攻击或防守。
2. 符合太极拳的基本思想
以柔克刚：太极拳的核心思想之一，通过柔和的力量化解对方的刚猛之力。
沾黏连随：始终保持与对方的接触，不脱节，不顶抗，通过黏连和引导来控制对方。
借力打力：巧妙地利用对方的力量进行反击，做到“四两拨千斤”。
动静相生：在动静之间找到平衡，以静制动，以动制静。
3. 实际推手中的应用
巧妙实践技击法则：在实际推手过程中，要巧妙地运用上述劲法和思想，根据对方的动作和力量，灵活调整自己的应对策略。
上下相随：身体的各个部位要协调一致，做到“一动无有不动，一静无有不静”，通过身体的整体运动来发挥最大的效果。
虚实相生：在推手过程中，要善于运用虚实变化，让对方难以捉摸，从而占据主动。
意念引导：用意念引导动作，感觉自己的力量是从脚底升起，经过腿部、腰部、背部，最后到达手臂，做到“以意导气，以气催力”。返回搜狐，查看更多