说到优雅典范，不得不提到戴安娜王妃，这位从童话里走出来的“人民的王妃”。戴妃年轻的时候，颜值与衣品在线，在镜头上的她巧笑倩兮，美目盼兮；瑰姿艳逸，仪静体闲就如画中走出的绝色女子，美得像精灵一样。
戴安娜王妃的美是与生俱来的华贵，她亲民气质，富有感染力的笑容，她的品行也深深地感动了普通人。
有人说，气质是一种无声的语言，还有人说它是世界语，任何人都可以拥有自己的气质。你的一举一动，你的坐姿，步伐，仪表都是彰显你气质的一部分。
女性的魅力不仅仅是脸蛋与身材的问题，更重要的是需要优美，优雅举手投足来展现，举止的高雅得体与否，直接反映出人的内在素养。但我们如何在各种场合如何展现自己的修养和气质呢？
优雅的鞠躬姿态
看过《三十而已》的人，对于王漫妮鞠躬姿态可能很深刻，她深深弯下腰，双臂交叉握着，嘴角向上，身体几乎弯成了90度。那种谦卑的姿态让我很感动，也让我很敬佩。
随着社会文明的提高，鞠躬礼在人们的生活社交，商业服务中的使用越来越频繁，深深地表达对他人的敬意和感激之情。那么我们鞠躬姿势是否有讲究？
正确的鞠躬姿势：
首先得站好，以良好的站姿为基础，双手在身前搭好，双眼注视对方，面带微笑。
鞠躬时，以臀部为轴心，将上身挺直地向前倾斜，倾斜的角度也不一样，一般是90、45和15度，目光随身体自然下垂到脚尖1.5米处，鞠躬完之后，再恢复到标准的站姿，目光再注视对方脸部。
鞠躬时应做到文明，鞠躬的同时要问好，声音要热情，亲切。
注： 正确认识鞠躬的度数，从小到大为15、45、90度鞠躬。15度一般是运用在一般的应酬场合，如问候时，介绍，握手，让座等都可以用15度鞠躬礼；45度一般是下级给上级，学生给老师，晚辈给前辈，服务人员给来宾表示的敬意；90度属于最高的礼节，这个得慎重分场合人物来定论。
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优雅的蹲姿
优雅大气、谦逊有礼，是林志玲行走娱乐圈的法宝。 林志玲有次演出，皇冠掉了，裙子很短，需要捡起来，她优雅的蹲姿让人着迷，既显教养，又显示女性魅力。那如何做到优雅地蹲姿？
欧美国家的人认为“蹲”这个动作是不雅观的，所以只有在非常必要的时候才蹲下来做某件事情。日常生活中，蹲下捡东西或者系鞋带时一定要注意自己的姿态，尽量迅速、美观、大方，应保持大方、端庄的蹲姿。
蹲姿要领：
下蹲时一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚脚跟提起，脚尖着地。女性应靠紧双腿，男性则可适度地将其分开。臀部向下，基本上以后腿支撑身体。
优雅的鼓掌姿态
所谓“情动于中，而形于言；言之不足，故咏歌之；咏歌之不足，故嗟叹之；嗟叹之不足，不知手之舞之足之蹈之也”。“鼓掌”古称“拊掌”，今谓之“拍手”，是表示高兴的肌体语言，是内心激动、兴奋情绪的表现。
鼓掌，虽名为动作，却有深厚内涵。那是一种毋庸置疑的意念，力量、喝彩、鼓舞、奋起。
作为一种礼节，鼓掌应当做得恰到好处。在鼓掌时，最标准的动作是：面带微笑，抬起两臂，抬起左手，手掌至胸前，掌心向上，以右手除拇指外的其他四指轻拍左手中部。
此时，节奏要平稳，频率要一致。至于掌声大小，则应与气氛相协调为好。例如，表示喜悦的心情时，可使掌声热烈。表达祝贺之时，可使掌声时间持续；观看文艺演出时，则应注意勿使掌声打扰演出的正常进行。
通常情况下，不要对他人"鼓倒掌"。即不要以掌声讽刺、嘲弄别人。也不要在鼓掌时伴以吼叫、吹口哨、跺脚、起哄，这些做法会破坏鼓掌的本来之意义。
优雅的仪态、高贵的气质不是一蹴而就的。从点滴做起，一起迎接你的优雅人生。返回搜狐，查看更多